先大致谈谈单边带：
一般的电台都以载波频率作为电台的标称频率，如浙江的810kHz
如果把载波信号抑制掉，就剩下了有载有相同信息的上、下两个边带，这就是著名的双边带，据说可以提高发射效率ＮＤＢ（减少了２５％的载波发射，或增加了３３％的有用发射）
既然上、下边带所载的信息是一样的，那就可以再抑制掉一个边带，这样一个边带载着完整的信息，而发射功率只有原来调幅信号的３２．５％，或者说发射同等功率的信号，实际效果是原来的三倍！
单边带信号的调制方式就是调幅，普通收音机之所以接收不了，你可以这样想，信号中没有了载波，就等于没有了一个基准信号，没有了基准，不同频率的音频信号相互相干，产生的音频自然是没法听懂的。
接收单边带有两种方法，即中心频率法，有些军机用此法，即恢复中频的标称频率，使用上下边带滤波器，然后以这中收频率作为基准频率解调出调制信号，实际上的军机往往是用两块滤波器，这样就可以同时发射和接收上、下边单的信号了，也就是说可以发送接收两路有用信号，这样一台机器就以以当作两台用了，当然这时的工作效率并不是最高。这样的机器，如果中频中456kHz,那么，它的ＢＦＯ就是465kHz,而中频上边带滤波器的标称频率是466.5kHz,中频下边带滤波器的标称频率就是463.5kHz。
一般的民用电台不使用中心基准频率，而是使用上下偏移的基准，即与军用台的作法正好相反，它使用一块中频滤波器，它的标称频率就是465kHz,因为边带的中心频率为465，所以它的载波频率就要往下、上偏移半个带宽，一般的话音信号带宽为３kHz,所以就要有两个ＢＦＯ频率带解调，对应中频的下边带信号，载波要往上偏移，就是466.5，对就中频的上边带信号，载波要往下偏移，就是463.5。
那边有人捣糨糊，说我们用的222，77什么的都是一个滤波器的呀，是的，那都是专门的接收机，而且是没有单边带模式的接收机，按下不表
以上我刻意使用“对应中频”几个字，因为这是对于中频来说的，但实际接收时就不是这么一回事了，大家知道，我们现在的接收机都是差频式的机器，如果使用超内差，即本振频率比较信号低，那么没事，信号的高低顺序不变，上边带还是上边带；但是如果是超外差，即本振信号比接收信号高出一个中频，上下边带就会颠倒，这时信号如果是上边带，检波时对应的是下边带了，对于两次变频的机器，也是这样推断，比如著名的ＦＴ－８０Ｃ，它是两个超外差的，所以中频的上下边带与信号的上下边带是一致的，好在这机器也不用我们操这份心。
再来谈谈如何在ＣＷ接收机上收听ＳＳＢ信号：
56、77、222之类的接收机没有ＳＳＢ模式，但ＣＷ模式有ＢＦＯ和相干检波器也可以用来解调ＳＳＢ的信号。
先找一个最麻烦的139作反面典型，139一次变频，第一波段是超外差，第三波段因为本振频率比较高而选用了超内差，所以接收的方法刚好相反。第二波段我忘了，反正不会有第三种情况出现。
先找一个稳定的广播台，用话方式接收，调到最佳位置，然后打到“报”方式，调节拍频，会听到一个中心点这时的差拍声为零，中心点两边都会有差拍啸叫，在上下两边各找到差频为1.5kHz的地方，做好记号，这就是上下边带解调时的基准拍频点。然后如果在第三波段接收，就把拍频调到下面的基准点，不要去动它了，然后就可以在整个波段内直接搜索上边带的信号了，效果就跟现在的业余电台机器一样，收到信号，如果音频偏高就往上调谐，直到音频正确可懂为止。在第一波段时有两种情况，业余电台的下边带信号变成了上边带，所以拍频的基准点要与在第三波段一样，才能收到下边带，而接收第一波段上的上边带信号（如航空台）时，拍频就要调整到另一边，即下边带这一点上了。
我说一句，接收ＳＳｂ信号，139与ｄＥ１１０３是比较容易调准频率的两台机器，因为它们的带宽比较大，拍频略微偏一点也没关系，还是比较容易找到能听懂的位置。只是139的调谐速度还是快了些。
如果用77这类有齐全滤波器的接收机，拍频的精度就有比较高的要求了，其实对于有动手能力的朋友，还是把那个ＢＦＯ的电位器改成四位的波段开关，用几个电阻控制ＢＦＯ的频率，对应频率为598.5、601.5这是用来接收上下边带的，还有两档是599.3和600.7这是用来接收ＣＷ的，ＣＷ之所以用两档是因为附近有干扰信号时可以切换，可以有效地避开干扰，这是我近二十年收听的心得，所幸的是现在的机器，如我的ＦＴ－１００Ｄ就有上下ＣＷ两种模式，在收听业余电台竞赛时很有用！再转回来，之所以要求高精度，是因为这些机器有宽度很窄的高性能的滤波器，如果ＢＦＯ的频率不准，那么对应的中频带宽分布就会偏差，除非发射机正好与你一样的不准，但那是不可能的，人家有技师管着呢，所以不管你的主调谐钮怎么调都不会有正确的音频解出来，况且要用窄带的信号必定比较弱，所以就更难调准了。
我用139、77及1103接收ＳＳＢ的心得是，特别是７７下，一定要克制住自己，不要去调ＢＦＯ，这个东西是基准，尤其是窄带情况下，这东西调乱了只有越调越乱！这就是绝大多数感觉ＳＳＢ难收的朋友的问题所在。
其实单边带信号用耳朵听是很有特征的，调幅台收不准的人很多的，因为很多人不会仔细地去听背景的噪声，有些人喜欢听高中音强一些的，所以都调得不准，而单边带就没有这种情况，听到信号，但有偏差就调一下主调谐或分度旋钮，就能很容易的调准！
记住，关键是要定好拍频（ＢＦＯ）的位置，然后就不要再去调它！